はじめまして！！
四月から当院で勤務しております
歯科衛生士の大川です。
明日からお盆休みですね(^.^)
里帰りや、ご旅行で親戚やお友達ご家族と食卓を囲みながら楽しく過ごされる方も多いのではないでしょうか。
さて最近「食後はすぐに歯磨きしてもいいのか？」という質問をよくいただきます。
食後の歯磨きについて…
食後はすぐに歯磨きをしましょう！
食事をした後は、歯で細かくされた食べ物が口の中に残ってしまいます。この食べ物が歯を溶かしてしまう酸をつくる細菌のエサになります。そして、その細菌の集まりが歯垢と言われるもので、虫歯の原因となるものです。
そのため、食事をした後はすぐに歯磨きで歯垢を取り除きましょう！！
ただし、食後すぐに歯みがきをしない方がいい場合もあります。それは、サイダーやコーラなどの炭酸飲料を飲んだ後です。
その他、柑橘系などの強い酸性の食べ物や飲み物を口に含んだ後は、口腔内が酸性になり、歯の表面のエナメル質を一時的にやわらかくします。
この時は歯の表面がいつもよりも傷つきやすくなっているので、すぐに歯ブラシでゴシゴシこすらず、唾液がそれを中性に戻してくれる約30分後を目安に歯磨きをするようにしましょう。
1時間以上空けてしまうと、歯磨きを忘れてしまったりしてしまい、さらに虫歯のリスクが高まってしまいます。
食後に歯を磨く習慣をつけていれば、虫歯になりにくい環境を作ることができます。
お食事のあとは、歯磨きをしてお口をスッキリさせて、楽しいお盆休みをお過ごし下さい♬
肥後橋・西梅田・渡辺橋・中之島・淀屋橋/フェスティバルタワー筒井歯科
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