お口にも正しい姿勢があります【肥後橋・西梅田・中之島・淀屋橋で歯科をお探しの方/フェスティバルタワー筒井歯科】

　
こんにちわ。衛生士の長瀬です。
いよいよ本格的な夏が始まりますね！
今年は猛暑だそうですが体調にはお気をつけくださいね。
さて、ふとしたと時の姿勢はどのような姿勢をされていますか？
日常で正しい姿勢をしなければ腰痛や肩こりの身体症状を起こしやすくなる事はご存知だと思います。
背筋を伸ばして胸を張って！というのは子供の頃から言われてきた方がほとんどではないでしょうか。
実は、顎やお口にも正しい姿勢といったものがあるのです！
この事についてはご存知でない方が多いとおもいます。
では、正しいお口の姿勢をご紹介させていただきます。
上の歯と下の歯は普段何もしていない時は噛まずに２〜３ミリほど離しておきます。
舌の先は上の前歯の裏の辺り（上の顎と前歯の間）に接触させます。
この時唇はかるーく閉じたままです。

お仕事の際や、テレビを見ている時、日常でふとした時にご自身でお口の姿勢を確認してみてくださいね。
姿勢を正す事で、お口の健康ばかりでなく肩こりや頭痛も軽減されるかもしれません。
お口にもリラックスが必要です♪もしよければ、一度お試しを♪
肥後橋・西梅田・渡辺橋・中之島・淀屋橋/フェスティバルタワー筒井歯科